Alma en Movimiento
Un espacio para reconectar con la sabiduría innata de tu cuerpo, regular tu sistema nervioso y habitarte con más presencia, gozo y AUTENTICIDAD
Cada mes activamos una nueva energía
CLASE ESPECIAL DEL MES
Lo nuevo ya está pidiendo espacio. Esta clase es para que tu cuerpo pueda sostenerlo.
Una sesión especial de Alma en Movimiento para regular tu sistema nervioso, soltar tensión acumulada y preparar tu cuerpo para sostener tu nueva identidad con más calma, presencia y disfrute.
Inicia el:
- VIVE LA EXPERIENCIA EN DIFERIDO
- febrero 12
- 10:00 AM (Miami)
- Online
¿QUÉ TRABAJAMOS ESTE MES?
- la expansión se vuelve ansiedad
- el deseo se vuelve presión
- la creación se vuelve esfuerzo
PREPARACIÓN CORPORAL
¿CÓMO SE SIENTE ESTE MOMENTO EN EL CUERPO?
Días previos al eclipse puedes experimentar:
- Cansancio sin razón clara
- Sensibilidad emocional
- Ansiedad o urgencia
- Confusión mental
- Necesidad de silencio, pausa o retiro
Nada está mal. Es tu sistema reorganizándose mientras lo viejo cae y una versión futura empieza a abrirse paso.
LO QUE ESTE MOMENTO TE ESTÁ PIDIENDO
PAUSAR
Antes de seguir avanzando desde la exigencia o el impulso.
ESCUCHAR
Al cuerpo y a la intuición, no solo a la mente.
SOLTAR
Roles, formas de sostenerte y versiones de ti que ya no encajan.
ELEGIR
Espacios que te sostengan, no que te exijan. Ritmos que respeten tu energía y tu autenticidad.
CREAR
Una base interna firme para tu versión futura. No desde la prisa, sino desde el arraigo.
HONRAR
Tu singularidad. Tu forma única de sentir, crear y habitar la vida.
Este no es tiempo de empujar. Es tiempo de sostener, escuchar y alinearte con tu verdad..
LO QUE VIVIRÁS EN CADA SESIÓN
Alma en movimiento, es una experiencia corporal para mujeres que desean reconectar con su poder interno desde el cuerpo, la energía y la presencia.
- soltar tensión y sobrecarga emocional
- regular el sistema nervioso
- suavizar miedo y ansiedad
- despertar placer, claridad y creatividad
- sentirte más segura dentro de ti
Grabación disponible durante 30 días
Para repetir la práctica cuando tu cuerpo lo necesite.
Puedes ingresar cuando lo sientas
Cada clase es independiente y puedes unirte mes a mes según tu camino.
LA DESCONEXIÓN CON NUESTRO CUERPO
No es algo individual ni reciente.
Es una forma de relación que muchas mujeres venimos cargando desde hace tiempo.
Cuando no habitamos el cuerpo con presencia, esa desconexión empieza a reflejarse en distintas áreas de la vida: se vuelve difícil sostener proyectos con calma, disfrutar lo que creamos, confiar en nuestros procesos y avanzar hacia nuestros sueños sin agotarnos.
La creación pierde gozo
y se vuelve esfuerzo.
El liderazgo se vuelve exigencia.
El deseo se vuelve presión.
Volver al cuerpo no es un lujo ni una moda.
Es una base necesaria para crear, sostener y manifestar desde la calma, el disfrute y la coherencia interna.
PARA LIDERARTE DESDE TU AUTENTICIDAD
No basta con trabajar en tu mente; es esencial reconectar con tu cuerpo, el vehículo que sostiene tu energía y poder. Cuando le enseñas a tu cuerpo que estás segura en él, te permites caminar con confianza y propósito. Alma en Movimiento te invita a honrar tu cuerpo y a manifestar tu realidad desde el gozo y el disfrute, armonizando tus centros energéticos clave a través de la técnica de Danza Útera®. Desde esta conexión profunda, tu cuerpo se convierte en el aliado que necesitas para expresar tu esencia, liderar con autenticidad y sostener más abundancia en tu vida.
EN ESTAS SESIONES ARMONIZARÁS TUS CENTROS ENERGÉTICOS A TRAVÉS DEL CUERPO
Tierra
Enraízate y anclate. Recupera la sensación de sostén y presencia en tu cuerpo.
Aguas
Sensibilidad y creación El útero como gestación de vida y proyectos. Crea espacio para que lo nuevo pueda nacer
Poder Personal
Activa tu fuego y valentía. El fuego es el elemento vital que te permite presentarte al mundo desde el poder de tu autenticidad.
Corazón
Conecta con tu esencia. Suelta las corazas y reconecta con tu sol interno. Viniste a brillar y desde allí ser luz para el mundo.
Alma en movimiento
Es para ti si...
- Estás hiperactiva por fuera, agotada por dentro
- Te cuesta parar sin culpa
- Vives con síntomas de estrés y ansiedad
- Deseas amar, honrar y reconocer a tu cuerpo como el vehículo de tu alma.
- Estás lista para dejar atrás el ruido mental y la acumulación constante de información, y dar paso a escuchar la sabiduría innata de tu cuerpo.
- Quieres abrir espacio para que tu cuerpo se convierta en un contenedor y manifestador poderoso de tus creaciones y sueños.
-
Estás dispuesta a enseñarle a tu cuerpo que es seguro confiar en la vida, abrirse al placer y al gozo, sabiendo que hay una fuerza divina que lo sostiene todo.
- Prefieres un ritmo que honre tu energía femenina
- Deseas liderar desde el gozo y soltar la exigencia
BENEFICIOS TRANSFORMADORES de alma en movimiento
Liberacion emocional
Libera memorias de dolor que han quedado atrapadas en tu cuerpo, permitiéndote sentirte ligera y en calma.
Confianza
Fortalecerás tu seguridad y confianza en ti misma y en tu cuerpo, sintiéndote lista para cumplir y manifestar tus sueños.
Activación Creativa
Libera historias de dolor en tu útero, transformándolo en un centro vibrante de creación y creatividad.
Reducción del Estrés
Disminuirás tus niveles de cortisol y estrés, ayudando a armonizar y estabilizar tu sistema nervioso.
RECUPERA LA MAGIA DE ESTAR VIVA
Cada sesión,está diseñada para devolverle espacio al disfrute, la fluidez y la soberanía interna a través del movimiento consciente y el cuerpo habitado.
Desde las primeras sesiones, muchas mujeres sienten un despertar vibrante que libera la fuerza interna que siempre ha habitado en ellas.
LA TRIBU ES TU REGULACIÓN
El sistema nervioso no se regula solo desde la mente
ni únicamente en soledad.
Se regula más fácil y más profundo en tribu, cuando el cuerpo entra en espacios compartidos de presencia, coherencia e intención elevada.
Cuando nos movemos juntas:
- la respiración se sincroniza
- la frecuencia cardíaca se armoniza
- el cuerpo recibe señales reales de seguridad
- el sistema nervioso sale del modo alerta
Esto no es solo una sensación:
es biología.
El cuerpo humano está diseñado para co-regularse.
En espacios donde hay contención, ritmo común y atención consciente, el sistema nervioso baja defensas, la ansiedad disminuye y el cuerpo puede soltar capas de tensión que sola costarían mucho más.
Por eso Alma en Movimiento no es solo una práctica corporal,
es un campo grupal de regulación donde el cuerpo recuerda que no tiene que sostenerlo todo solo.
Hola, Soy Catalina Restrepo
Y en mi camino
testimonios
Alma en Movimiento es parte de la Ruta Bronze del GPS del Alma: creada especialmente para acompañarte desde el cuerpo físico y ayudarte a integrar los procesos emocionales, mentales y energéticos que estás viviendo.
Puedes tomar Alma en Movimiento como puerta de entrada, o acceder a ella incluida si formas parte de la Ruta Oro.
Preguntas frecuentes
¿Qué es danza utera?
La Danza Utera®️ es una técnica innovadora creada por Nuria Peguera hace más de 15 años. Esta práctica te ayuda a reconectar con tu energía femenina, el placer y tu poder interior. Se centra en la conexión profunda entre el cerebro, el corazón y el útero.
A través de movimientos conscientes, ejercicios de respiración, prácticas de suelo pélvico y meditaciones guiadas, Danza Utera permite liberar emociones estancadas y reducir la ansiedad. Esta técnica ayuda a deshacer bloqueos emocionales y físicos que pueden contribuir a desequilibrios en el cuerpo, promoviendo así una mejor salud y bienestar integral.
¿Qué se incluye en el programa?
Alma en Movimiento es parte integral del Programa GPS del Alma.
Son clases individuales de movimiento consciente y transformación emocional, que se anuncian con anticipación y abordan temáticas específicas relacionadas con el cuerpo, la energía y el liderazgo desde el disfrute.
Cada clase se adquiere por separado y tiene un valor independiente.
Si no puedes participar en alguna de las sesiones en vivo, no te preocupes: tendrás acceso a la grabación por un tiempo limitado para que no te pierdas esta experiencia transformadora.
¿Por cuánto tiempo estarán disponibles las grabaciones?
Las grabaciones estarán disponibles durante el mes de tu compra, para que puedas volver a ellas y profundizar a tu ritmo.
¿Cuáles son los requisitos previos?
El único requisito es tu deseo de abrir espacio, reconocer y honrar tu cuerpo.
¿Puedo participar si no tengo experiencia en danza?
¡Totalmente! No es necesario tener experiencia previa en la técnica, ni tampoco ser una experta en baile. Este programa está diseñado para todas las mujeres, independientemente de tu nivel de habilidad.